Каждый день мы покупаем и готовим продукты. Некоторые из них приносят больше пользи для организма, а некоторые наоборот больше вредят. Немецкие ученые провели исследования, в результате которых был составлен список из 10 продуктов питания, которые для здоровья человека приносят самую большую пользу. Список был опубликован в статье одного известного немецкого журнала.
Топ 10 самых полезных продуктов:
1. Яблоки
2. Рыба
3. Чеснок
4. Клубника
5. Морковь
6. Перец
7. Бананы
8. Зеленый чай
9. Соя
10. Молоко
Исследования, цель которых в определении самых полезных продуктов проводятся часто, поэтому не стоит принимать результат какого-нибудь из них за истину в последней инстанции. У каждого человека свои особенности организма и поэтому одному какие-то продукты рекомендуются больше, а кому-то меньше.
